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雪印メグミルクは太る？太りやすいメニュー比較

雪印メグミルクで太りやすさが気になる人向けに、カロリー・脂質・炭水化物が重くなりやすい候補を整理した記事ページです。あわせて、太りにくく選びやすい代替候補もまとめています。

世界一速いカロリーデータベース編集部雪印メグミルク 太る？特集Updated 2026-10-24

主菜・定食に分類した商品を、このページの基準で並べたTOP3です。栄養成分は各商品の提供単位で比較しています。

雪印メグミルクのメニューを太りやすい順に見るなら

カロリーと脂質の偏りをスコア化し、太りやすい順に並べています。

32件を表示

順位メニュー太りやすさスコア提供単位カロリーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量価格
1ネオソフト べに花 100g当たり339.6 pt100g当たり358kcal2.3g38.8g0.0g1.3g公式確認
2クリームチーズ濃いのデザート 国産いちご練乳入り 100g当たり335.2 pt100g当たり360kcal3.1g31.4g16.2g1.1g公式確認
3クリームチーズ濃いのデザート 温州みかん果汁入り 100g当たり335.2 pt100g当たり360kcal3.1g31.4g16.2g1.1g公式確認
4クリームチーズ濃いのデザート シャルドネ果汁入り 100g当たり334.2 pt100g当たり359kcal3.1g31.4g16.2g1.1g公式確認
5フレールFie 2本で1日分の鉄分チーズ 100g当たり273.2 pt100g当たり346kcal9.1g31.9g5.6g1.5g公式確認
61才からのチーズ 鉄分入り 100g当たり265.4 pt100g当たり359kcal11.7g33.7g0.0g1.5g公式確認
71才からのチーズ カルシウム入り 100g当たり255.2 pt100g当たり344kcal11.1g32.3g0.0g1.4g公式確認
8粉チーズ マイルド 100g当たり242.6 pt100g当たり537kcal36.8g42.4g0.0g5.3g公式確認
9雪印北海道100 粉チーズ芳醇 100g当たり206.6 pt100g当たり517kcal38.8g39.1g0.0g5.3g公式確認
10なめらか スモークチーズ 100g当たり195.2 pt100g当たり352kcal19.6g29.9g0.0g3.0g公式確認
11モッツァレラ入りベビーチーズ 100g当たり185.0 pt100g当たり329kcal18.0g26.8g0.0g2.5g公式確認
12ペッパー＆スモーク味 ベビーチーズ 100g当たり184.0 pt100g当たり328kcal18.0g26.8g0.0g2.4g公式確認
13アーモンドベビーチーズ 100g当たり183.6 pt100g当たり334kcal18.8g28.0g0.0g2.5g公式確認
146Pチーズ 塩分25%カット 100g当たり182.4 pt100g当たり324kcal17.7g27.4g0.0g1.8g公式確認
15コンソメ味 ベビーチーズ 100g当たり179.2 pt100g当たり324kcal18.1g26.4g0.0g3.0g公式確認
16スパイシーサラミ ベビーチーズ 100g当たり177.8 pt100g当たり325kcal18.4g26.2g0.0g2.8g公式確認
17わさび ベビーチーズ 100g当たり173.0 pt100g当たり325kcal19.0g26.0g0.0g2.5g公式確認
18雪印チェダーとろけるスライス（7枚入り） 100g当たり170.8 pt100g当たり338kcal20.9g27.5g0.0g1.9g公式確認
19とろけるスライス（13枚入り） 100g当たり165.2 pt100g当たり326kcal20.1g25.6g0.0g1.7g公式確認
206Pチーズ コクとうまみ 100g当たり163.8 pt100g当たり327kcal20.4g26.4g0.0g3.0g公式確認
21雪印スライスチーズ（7枚入り） 100g当たり160.2 pt100g当たり329kcal21.1g26.7g0.0g2.8g公式確認
226Pチーズ 雪印北海道バター入り 100g当たり160.0 pt100g当たり328kcal21.0g26.6g0.0g2.5g公式確認
236Pチーズ 鉄分入り 100g当たり159.6 pt100g当たり322kcal20.3g26.2g0.0g3.0g公式確認
24ファミリアチーズ 100g当たり159.4 pt100g当たり329kcal21.2g26.6g0.0g3.0g公式確認
25スライスチーズ（7枚入り） 100g当たり159.4 pt100g当たり317kcal19.7g23.0g0.0g2.8g公式確認
266Pチーズ スモーク味 100g当たり157.0 pt100g当たり321kcal20.5g26.0g0.0g2.5g公式確認
276Pチーズ 100g当たり156.2 pt100g当たり321kcal20.6g26.0g0.0g3.0g公式確認
28ベビーチーズ 100g当たり156.2 pt100g当たり321kcal20.6g26.0g0.0g3.0g公式確認
29雪印とろけるスライス（7枚入り） 100g当たり150.4 pt100g当たり332kcal22.7g26.1g0.0g1.7g公式確認
30雪印北海道100 チーズ 100g当たり136.4 pt100g当たり318kcal22.7g24.7g0.0g2.8g公式確認
31雪印こんがり焼けるとろけるスライス バター風味（7枚入り） 100g当たり130.8 pt100g当たり310kcal22.4g23.6g0.0g2.5g公式確認
32雪印とろけるスライス（7枚入り・309kcal） 100g当たり128.2 pt100g当たり309kcal22.6g23.4g0.0g2.5g公式確認

料理の種類は商品名・カテゴリによる分類の目安です。主菜・定食にはおかず単品も含みます。表は縦・横にスクロールできます。並べ替え後の順位は表示中の条件で付け直します。

代わりに選びたい低カロリーの候補

我慢するのではなく、置き換えられる候補を挙げています。

メニューカロリーたんぱく質選び方のヒント
牧場の朝ヨーグルト 生乳仕立て 100g当たり90kcal3.4g糖質控えめ
牧場の朝ヨーグルト マスカット 100g当たり90kcal3.6g糖質控えめ
毎日骨太 2種で1日分のカルシウム チーズケーキ ヨーグルト味 100g当たり296kcal3.7g糖質控えめ
雪印北海道100 チーズ 100g当たり318kcal22.7g糖質控えめ
雪印とろけるスライス（7枚入り） 100g当たり332kcal22.7g糖質控えめ
雪印とろけるスライス（7枚入り・309kcal） 100g当たり309kcal22.6g糖質控えめ
雪印こんがり焼けるとろけるスライス バター風味（7枚入り） 100g当たり310kcal22.4g糖質控えめ
ファミリアチーズ 100g当たり329kcal21.2g糖質控えめ

よくある疑問

雪印メグミルクは太る？

雪印メグミルク自体が太るというより、サイズやトッピング、脂質と炭水化物の重なりで差が大きくなります。高カロリーの候補と低カロリーの候補を並べて見ると、どこで差がつくのか分かります。

雪印メグミルクで太りやすいメニューは？

高カロリーで脂質も炭水化物も多い候補は、前後の食事を含めて総量が重くなりやすいです。

出典・参考文献

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

  • GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」

    エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。

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  • DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」

    一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。

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  • IND雪印メグミルク 公式公開データ

    本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。

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