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雪印メグミルクの低カロリーメニューランキング

雪印メグミルクで「まず軽いものから確認したい」とき向けに、低カロリー順でメニューを比較できる記事ページです。ダイエット中や夜に重いものを避けたい日のメニュー選びに活用できます。

世界一速いカロリーデータベース編集部雪印メグミルク低カロリー特集Updated 2026-10-24

🥇 ベストチョイス！

雪印とろけるスライス（7枚入り・309kcal） 100g当たり

カロリー309kcal

309kcal ／たんぱく質 22.6g ／脂質 23.4g

🥈 第2位

雪印こんがり焼けるとろけるスライスバター風味（7枚入り） 100g当たり

カロリー310kcal

310kcal ／たんぱく質 22.4g ／脂質 23.6g

🥉 第3位

スライスチーズ（7枚入り） 100g当たり

カロリー317kcal

317kcal ／たんぱく質 19.7g ／脂質 23.0g

主菜・定食に分類した商品を、このページの基準で並べたTOP3です。栄養成分は各商品の提供単位で比較しています。

雪印メグミルクの低カロリーランキング

実際に注文できる単品を、カロリーが低い順に並べています。

料理の種類並べ替えメニュー名

32件を表示

順位	メニュー	カロリー	提供単位	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	価格
	MBPドリンク糖類オフ・低カロリー 100g当たり	20kcal	100g当たり	20kcal	0.1g	0.0g	4.3g	0.1g	公式確認
	MBPドリンク 100g当たり	36kcal	100g当たり	36kcal	0.1g	0.0g	9.0g	0.1g	公式確認
	ナチュレ恵 megumi えんがわ生乳ブレンド 100g当たり	37kcal	100g当たり	37kcal	4.2g	0.5g	3.1g	0.1g	公式確認
	乳酸菌ヘルベヨーグルトドリンクタイプ 100g当たり	38kcal	100g当たり	38kcal	3.1g	0.6g	4.9g	0.1g	公式確認
	雪印コーヒー PROTEIN 100g当たり	39kcal	100g当たり	39kcal	4.7g	0.0g	5.0g	0.2g	公式確認
	コクと余韻の贅沢ミルク 100g当たり	57kcal	100g当たり	57kcal	4.4g	1.2g	7.3g	0.1g	公式確認
	牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て 100g当たり	90kcal	100g当たり	90kcal	3.4g	2.0g	14.5g	0.1g	公式確認
	牧場の朝ヨーグルトマスカット 100g当たり	90kcal	100g当たり	90kcal	3.6g	1.8g	14.8g	0.1g	公式確認
	栗原さんちのおすそわけ元気になれそうなバナナキャラメルプリン 100g当たり	123kcal	100g当たり	123kcal	3.3g	2.7g	21.0g	0.2g	公式確認
	栗原さんちのおすそわけあなたと食べたいカスタードプリン 100g当たり	128kcal	100g当たり	128kcal	5.1g	4.1g	17.8g	0.1g	公式確認
	クリーム&抹茶プリン 100g当たり	140kcal	100g当たり	140kcal	1.1g	6.7g	18.3g	0.1g	公式確認
	栗原さんちのおすそわけちょっといい日に食べるパンナコッタ 100g当たり	170kcal	100g当たり	170kcal	2.9g	10.2g	16.3g	0.1g	公式確認
	牧場の朝チーズケーキいちごミルク味 100g当たり	285kcal	100g当たり	285kcal	7.8g	21.7g	14.7g	1.5g	公式確認
	牧場の朝チーズケーキヨーグルト味 100g当たり	287kcal	100g当たり	287kcal	7.9g	22.1g	0.0g	1.3g	公式確認
	毎日骨太ベビーチーズカマンベール入り 100g当たり	288kcal	100g当たり	288kcal	18.2g	22.8g	0.0g	2.8g	公式確認
	毎日骨太ベビーチーズ 100g当たり	293kcal	100g当たり	293kcal	18.6g	23.3g	0.0g	2.5g	公式確認
	毎日骨太 2種で1日分のカルシウムチーズケーキヨーグルト味 100g当たり	296kcal	100g当たり	296kcal	3.7g	23.0g	18.7g	3.1g	公式確認
1	雪印とろけるスライス（7枚入り・309kcal） 100g当たり	309kcal	100g当たり	309kcal	22.6g	23.4g	0.0g	2.5g	公式確認
2	雪印こんがり焼けるとろけるスライスバター風味（7枚入り） 100g当たり	310kcal	100g当たり	310kcal	22.4g	23.6g	0.0g	2.5g	公式確認
3	スライスチーズ（7枚入り） 100g当たり	317kcal	100g当たり	317kcal	19.7g	23.0g	0.0g	2.8g	公式確認
4	雪印北海道100 チーズ 100g当たり	318kcal	100g当たり	318kcal	22.7g	24.7g	0.0g	2.8g	公式確認
5	6Pチーズ 100g当たり	321kcal	100g当たり	321kcal	20.6g	26.0g	0.0g	3.0g	公式確認
6	6Pチーズスモーク味 100g当たり	321kcal	100g当たり	321kcal	20.5g	26.0g	0.0g	2.5g	公式確認
7	ベビーチーズ 100g当たり	321kcal	100g当たり	321kcal	20.6g	26.0g	0.0g	3.0g	公式確認
8	6Pチーズ鉄分入り 100g当たり	322kcal	100g当たり	322kcal	20.3g	26.2g	0.0g	3.0g	公式確認
9	6Pチーズ塩分25%カット 100g当たり	324kcal	100g当たり	324kcal	17.7g	27.4g	0.0g	1.8g	公式確認
10	コンソメ味ベビーチーズ 100g当たり	324kcal	100g当たり	324kcal	18.1g	26.4g	0.0g	3.0g	公式確認
11	スパイシーサラミベビーチーズ 100g当たり	325kcal	100g当たり	325kcal	18.4g	26.2g	0.0g	2.8g	公式確認
12	わさびベビーチーズ 100g当たり	325kcal	100g当たり	325kcal	19.0g	26.0g	0.0g	2.5g	公式確認
13	とろけるスライス（13枚入り） 100g当たり	326kcal	100g当たり	326kcal	20.1g	25.6g	0.0g	1.7g	公式確認
14	6Pチーズコクとうまみ 100g当たり	327kcal	100g当たり	327kcal	20.4g	26.4g	0.0g	3.0g	公式確認
15	6Pチーズ雪印北海道バター入り 100g当たり	328kcal	100g当たり	328kcal	21.0g	26.6g	0.0g	2.5g	公式確認
16	ペッパー＆スモーク味ベビーチーズ 100g当たり	328kcal	100g当たり	328kcal	18.0g	26.8g	0.0g	2.4g	公式確認
17	ファミリアチーズ 100g当たり	329kcal	100g当たり	329kcal	21.2g	26.6g	0.0g	3.0g	公式確認
18	雪印スライスチーズ（7枚入り） 100g当たり	329kcal	100g当たり	329kcal	21.1g	26.7g	0.0g	2.8g	公式確認
19	モッツァレラ入りベビーチーズ 100g当たり	329kcal	100g当たり	329kcal	18.0g	26.8g	0.0g	2.5g	公式確認
20	雪印とろけるスライス（7枚入り） 100g当たり	332kcal	100g当たり	332kcal	22.7g	26.1g	0.0g	1.7g	公式確認
21	アーモンドベビーチーズ 100g当たり	334kcal	100g当たり	334kcal	18.8g	28.0g	0.0g	2.5g	公式確認
22	雪印チェダーとろけるスライス（7枚入り） 100g当たり	338kcal	100g当たり	338kcal	20.9g	27.5g	0.0g	1.9g	公式確認
23	1才からのチーズカルシウム入り 100g当たり	344kcal	100g当たり	344kcal	11.1g	32.3g	0.0g	1.4g	公式確認
24	フレールFie 2本で1日分の鉄分チーズ 100g当たり	346kcal	100g当たり	346kcal	9.1g	31.9g	5.6g	1.5g	公式確認
25	なめらかスモークチーズ 100g当たり	352kcal	100g当たり	352kcal	19.6g	29.9g	0.0g	3.0g	公式確認
26	ネオソフトべに花 100g当たり	358kcal	100g当たり	358kcal	2.3g	38.8g	0.0g	1.3g	公式確認
27	1才からのチーズ鉄分入り 100g当たり	359kcal	100g当たり	359kcal	11.7g	33.7g	0.0g	1.5g	公式確認
28	クリームチーズ濃いのデザートシャルドネ果汁入り 100g当たり	359kcal	100g当たり	359kcal	3.1g	31.4g	16.2g	1.1g	公式確認
29	クリームチーズ濃いのデザート国産いちご練乳入り 100g当たり	360kcal	100g当たり	360kcal	3.1g	31.4g	16.2g	1.1g	公式確認
30	クリームチーズ濃いのデザート温州みかん果汁入り 100g当たり	360kcal	100g当たり	360kcal	3.1g	31.4g	16.2g	1.1g	公式確認
31	雪印北海道100 粉チーズ芳醇 100g当たり	517kcal	100g当たり	517kcal	38.8g	39.1g	0.0g	5.3g	公式確認
32	粉チーズマイルド 100g当たり	537kcal	100g当たり	537kcal	36.8g	42.4g	0.0g	5.3g	公式確認

料理の種類は商品名・カテゴリによる分類の目安です。主菜・定食にはおかず単品も含みます。表は縦・横にスクロールできます。並べ替え後の順位は表示中の条件で付け直します。

低カロリーとたんぱく質を両立できる候補

低カロリーでも満足感を残したいときに選びたい候補です。

メニュー	カロリー	たんぱく質	脂質
毎日骨太ベビーチーズカマンベール入り 100g当たり	288kcal	18.2g	22.8g
毎日骨太ベビーチーズ 100g当たり	293kcal	18.6g	23.3g
雪印とろけるスライス（7枚入り・309kcal） 100g当たり	309kcal	22.6g	23.4g
雪印こんがり焼けるとろけるスライスバター風味（7枚入り） 100g当たり	310kcal	22.4g	23.6g
スライスチーズ（7枚入り） 100g当たり	317kcal	19.7g	23.0g
雪印北海道100 チーズ 100g当たり	318kcal	22.7g	24.7g
6Pチーズ 100g当たり	321kcal	20.6g	26.0g
ベビーチーズ 100g当たり	321kcal	20.6g	26.0g

よくある疑問

雪印メグミルクで低カロリーなメニューは？

雪印メグミルクでは、カロリーが低い順に並べて比較しながら、たんぱく質や炭水化物も一緒に確認するのが使いやすいです。

雪印メグミルクで軽く済ませたい日は何を見ればいい？

まずは上位の低カロリー候補を確認し、そのあとにたんぱく質が取れる候補を確認すると失敗しにくくなります。

出典・参考文献

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
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DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
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IND雪印メグミルク公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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