外食・カフェ・コンビニのカロリー比較年鑑

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ピザハットの低糖質メニューランキング

ピザハットで糖質を抑えたいとき向けに、炭水化物量が少ない順でメニューを比較できる記事ページです。低糖質でも高タンパクな候補を見つけやすくしています。

主菜・定食に分類した商品を、このページの基準で並べたTOP3です。栄養成分は各商品の提供単位で比較しています。

ピザハットの低糖質ランキング

炭水化物量を優先して比較したい日に向けて、少ない順で並べています。

113件を表示

順位メニュー炭水化物提供単位カロリーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量価格
1ベーシックチキン 4ピース 1食4.4g1食394kcal43.6g22.4g4.4g3.0g公式確認
2ベーシックチキン 8ピース 1食8.8g1食788kcal87.2g44.8g8.8g6.0g公式確認
3うま辛味チキン 4ピース 1食19.3g1食403kcal25.7g23.3g19.3g4.0g公式確認
4炭火焼黒豚醤油マヨ チージーロール(L)・1ピース26.1gチージーロール(L)・1ピース316kcal13.6g17.0g26.1g1.6g公式確認
5テリマヨ月見ピザ チージーロール(L)・1ピース26.4gチージーロール(L)・1ピース304kcal13.4g15.6g26.4g1.7g公式確認
6こんがりソーセージタルタル チージーロール(L)・1ピース26.4gチージーロール(L)・1ピース322kcal13.8g17.5g26.4g2.1g公式確認
7黒豚月見ピザ チージーロール(L)・1ピース26.7gチージーロール(L)・1ピース324kcal13.8g17.5g26.7g1.7g公式確認
8月見プルコギ チージーロール(L)・1ピース26.9gチージーロール(L)・1ピース311kcal11.4g17.0g26.9g1.6g公式確認
9新・特うまプルコギ チージーロール(L)・1ピース27.6gチージーロール(L)・1ピース334kcal13.3g18.4g27.6g1.9g公式確認
10テリマヨチキンタルタル チージーロール(L)・1ピース28.0gチージーロール(L)・1ピース325kcal13.4g17.3g28.0g2.1g公式確認
11とろ~り卵の石焼風えびぷりビビンバ チージーロール(L)・1ピース28.9gチージーロール(L)・1ピース300kcal13.0g14.3g28.9g1.7g公式確認
12クリスピータツタ 4ピース 1食29.7g1食410kcal18.0g24.3g29.7g2.3g公式確認
13フライドナゲット 16ピース 1食32.6g1食586kcal37.0g32.3g32.6g3.0g公式確認
14ミートラバー Hut Melts・1食36.9gHut Melts・1食555kcal23.5g34.1g36.9g2.6g公式確認
15スパイシーチキン Hut Melts・1食37.0gHut Melts・1食532kcal28.2g29.7g37.0g2.4g公式確認
16とろ~り卵のプルコギ&明太マヨ 1食37.4g1食319kcal8.8g15.0g37.4g1.9g公式確認
17うま辛味チキン 8ピース 1食38.6g1食806kcal51.3g46.6g38.6g8.1g公式確認
18マルゲリータ Hut Melts・1食39.2gHut Melts・1食454kcal17.7g25.4g39.2g1.6g公式確認
19ベーコンポテマヨ Hut Melts・1食42.1gHut Melts・1食544kcal19.5g32.9g42.1g2.2g公式確認
20ペパロニクラシック MY BOX/ピザポテ BOX・1食45.5gMY BOX/ピザポテ BOX・1食400kcal17.9g15.2g45.5g2.5g公式確認
21ペパロニシュプリーム MY BOX/ピザポテ BOX・1食45.9gMY BOX/ピザポテ BOX・1食439kcal19.9g18.1g45.9g2.9g公式確認
22芳醇ベーコンマッシュルーム MY BOX/ピザポテ BOX・1食46.4gMY BOX/ピザポテ BOX・1食399kcal18.1g14.9g46.4g2.4g公式確認
23クリームチーズベーコン MY BOX/ピザポテ BOX・1食46.8gMY BOX/ピザポテ BOX・1食466kcal18.9g21.3g46.8g2.5g公式確認
24ピザハット・マルゲリータ MY BOX/ピザポテ BOX・1食46.9gMY BOX/ピザポテ BOX・1食405kcal16.0g15.8g46.9g2.3g公式確認
25デラックス MY BOX/ピザポテ BOX・1食47.0gMY BOX/ピザポテ BOX・1食443kcal19.3g18.4g47.0g2.8g公式確認
26やみつきアンチョビオリーブ MY BOX/ピザポテ BOX・1食47.1gMY BOX/ピザポテ BOX・1食417kcal17.4g16.4g47.1g2.8g公式確認
27イタリアントマト&ガーリック MY BOX/ピザポテ BOX・1食47.2gMY BOX/ピザポテ BOX・1食385kcal16.1g13.6g47.2g2.1g公式確認
28ピザハットミックス MY BOX/ピザポテ BOX・1食47.8gMY BOX/ピザポテ BOX・1食476kcal21.3g21.3g47.8g2.9g公式確認
29アスパラベーコーン MY BOX/ピザポテ BOX・1食47.8gMY BOX/ピザポテ BOX・1食486kcal17.6g23.7g47.8g2.6g公式確認
30悪魔のガリマヨチーズベーコン 1食48.1g1食577kcal23.2g30.8g48.1g3.0g公式確認
31ピザ屋なのにチキン&チキンバーガー 1食49.2g1食686kcal24.1g43.3g49.2g3.5g公式確認
32紅ずわい蟹のグラタンピザ MY BOX/ピザポテ BOX・1食49.4gMY BOX/ピザポテ BOX・1食455kcal22.5g17.8g49.4g2.7g公式確認
33とろける4種チーズのフォルマッジ MY BOX/ピザポテ BOX・1食49.6gMY BOX/ピザポテ BOX・1食547kcal23.4g27.2g49.6g2.2g公式確認
34テリマヨチキン MY BOX/ピザポテ BOX・1食49.8gMY BOX/ピザポテ BOX・1食523kcal20.9g25.3g49.8g2.8g公式確認
35じゃがマヨコーン MY BOX/ピザポテ BOX・1食49.9gMY BOX/ピザポテ BOX・1食482kcal16.9g24.1g49.9g2.3g公式確認
36海老マヨ明太ベーコン MY BOX/ピザポテ BOX・1食50.6gMY BOX/ピザポテ BOX・1食540kcal21.3g26.9g50.6g3.1g公式確認
37ピザ屋なのにライスチキンバーガー 1食50.7g1食555kcal16.5g31.5g50.7g2.8g公式確認
38麻辣湯ピザ MY BOX/ピザポテ BOX・1食50.8gMY BOX/ピザポテ BOX・1食442kcal18.2g17.5g50.8g3.2g公式確認
39海鮮 麻辣湯ピザ MY BOX/ピザポテ BOX・1食51.2gMY BOX/ピザポテ BOX・1食468kcal24.2g17.8g51.2g3.3g公式確認
40ぷちぷち明太マヨクリーム 1食51.3g1食765kcal30.2g48.0g51.3g3.3g公式確認
41こんがりソーセージタルタル MY BOX/ピザポテ BOX・1食51.8gMY BOX/ピザポテ BOX・1食623kcal25.6g33.9g51.8g4.3g公式確認
42黒豚月見ピザ MY BOX/ピザポテ BOX・1食51.9gMY BOX/ピザポテ BOX・1食544kcal22.0g26.6g51.9g2.9g公式確認
43スパイシー辛ペーニョ MY BOX/ピザポテ BOX・1食52.0gMY BOX/ピザポテ BOX・1食473kcal19.3g19.8g52.0g3.6g公式確認
44海老とブロッコリーのふわとろたまごタルタル風 1食52.1g1食789kcal32.3g49.4g52.1g2.7g公式確認
45プルコギHutドッグ 1食52.4g1食603kcal29.3g29.7g52.4g3.7g公式確認
46特うまプルコギ MY BOX/ピザポテ BOX・1食52.7gMY BOX/ピザポテ BOX・1食686kcal21.8g41.8g52.7g3.3g公式確認
47野菜 麻辣湯ピザ MY BOX/ピザポテ BOX・1食53.1gMY BOX/ピザポテ BOX・1食477kcal20.8g19.5g53.1g3.3g公式確認
48ほっくりポテマヨソーセージ MY BOX/ピザポテ BOX・1食53.1gMY BOX/ピザポテ BOX・1食532kcal18.1g26.1g53.1g2.8g公式確認
49韓国風Hutドッグ 1食53.4g1食556kcal27.4g24.9g53.4g3.5g公式確認
50宮崎名物 たっぷりタルタルチキン南蛮 MY BOX/ピザポテ BOX・1食53.8gMY BOX/ピザポテ BOX・1食504kcal18.5g22.9g53.8g3.4g公式確認
51すき焼き月見ピザ MY BOX/ピザポテ BOX・1食53.8gMY BOX/ピザポテ BOX・1食508kcal21.8g22.0g53.8g3.6g公式確認
52ハラペーニョHutドッグ 1食53.8g1食570kcal28.3g25.9g53.8g4.3g公式確認
53Hutドッグ 1食54.7g1食572kcal27.9g26.0g54.7g3.9g公式確認
54クリスピータツタ 8ピース 1食59.4g1食819kcal36.0g48.6g59.4g4.5g公式確認
55焼きチーズの絶品王道ナポリタン 1食60.1g1食666kcal33.1g32.3g60.1g4.3g公式確認
56たんぱく質がとれるスモークチキンとブロッコリーのバジルクリーム(トスカーニパスタ) 1食61.8g1食791kcal41.4g42.0g61.8g4.1g公式確認
57ピリ辛ベーコンアラビアータ 1食61.9g1食657kcal33.0g30.4g61.9g4.3g公式確認
58完熟トマトのボロネーゼ 1食62.8g1食640kcal30.4g29.1g62.8g3.5g公式確認
59完熟トマトのボロネーゼ MYBOX パスタ・1食62.8gMYBOX パスタ・1食640kcal30.4g29.1g62.8g3.5g公式確認
604種チーズのボロネーゼ 1食63.4g1食749kcal35.5g38.7g63.4g3.9g公式確認
61とろ~り卵の石焼風チーズビビンバ MY BOX/ピザポテ BOX・1食63.6gMY BOX/ピザポテ BOX・1食533kcal19.6g21.4g63.6g3.1g公式確認
62とろ~り卵の石焼風えびぷりビビンバ MY BOX/ピザポテ BOX・1食63.6gMY BOX/ピザポテ BOX・1食543kcal21.9g21.5g63.6g3.2g公式確認
63マヨチキでチキンを挟んだ裏ピザサンド 1食64.6g1食719kcal30.1g36.5g64.6g3.9g公式確認
64倍盛りスパイシー辛ペーニョ【HOT MY BOX】 1食66.9g1食706kcal37.4g31.3g66.9g6.9g公式確認
65ベーシック Sサイズピザ・1食67.9gSサイズピザ・1食591kcal26.1g22.5g67.9g3.3g公式確認
66とろっとカルボナーラピザ Sサイズピザ・1食68.0gSサイズピザ・1食705kcal30.9g33.0g68.0g3.6g公式確認
67ペパロニクラシック Sサイズピザ・1食68.0gSサイズピザ・1食706kcal31.2g33.0g68.0g4.1g公式確認
68ペパロニシュプリーム Sサイズピザ・1食68.0gSサイズピザ・1食802kcal35.5g41.7g68.0g4.7g公式確認
69芳醇ベーコンマッシュルーム Sサイズピザ・1食69.3gSサイズピザ・1食628kcal28.5g25.2g69.3g3.8g公式確認
70和風明太カルボナーラピザ Sサイズピザ・1食69.4gSサイズピザ・1食756kcal33.0g37.2g69.4g4.2g公式確認
71クリームチーズベーコン Sサイズピザ・1食69.8gSサイズピザ・1食723kcal30.7g34.3g69.8g3.9g公式確認
72デラックス Sサイズピザ・1食69.8gSサイズピザ・1食745kcal33.4g35.6g69.8g4.5g公式確認
73たっぷりチーズ&チーズ Sサイズピザ・1食69.8gSサイズピザ・1食819kcal42.5g39.6g69.8g4.7g公式確認
74ピザハット・マルゲリータ Sサイズピザ・1食70.2gSサイズピザ・1食621kcal26.6g24.6g70.2g3.6g公式確認
75イタリアントマト&ガーリック Sサイズピザ・1食70.3gSサイズピザ・1食605kcal26.7g22.7g70.3g3.3g公式確認
76やみつきアンチョビオリーブ Sサイズピザ・1食70.5gSサイズピザ・1食630kcal28.8g24.6g70.5g4.5g公式確認
77ピザハットミックス Sサイズピザ・1食70.7gSサイズピザ・1食749kcal34.6g35.2g70.7g4.6g公式確認
78アスパラベーコーン Sサイズピザ・1食71.1gSサイズピザ・1食742kcal28.8g36.4g71.1g4.0g公式確認
79とろける4種チーズのフォルマッジ Sサイズピザ・1食71.4gSサイズピザ・1食881kcal41.0g46.6g71.4g3.6g公式確認
80ハラペーニョチリサルサ Sサイズピザ・1食71.6gSサイズピザ・1食609kcal26.8g22.6g71.6g4.4g公式確認
81ハニマスチキンピザサンド 1食71.7g1食771kcal27.6g40.3g71.7g4.4g公式確認
82ガーリックミートグルメ Sサイズピザ・1食72.0gSサイズピザ・1食764kcal34.9g36.0g72.0g4.5g公式確認
83スーパー・シュプリーム Sサイズピザ・1食72.7gSサイズピザ・1食801kcal37.1g39.2g72.7g5.2g公式確認
84シーフードミックス Sサイズピザ・1食73.2gSサイズピザ・1食721kcal40.6g28.6g73.2g4.6g公式確認
85ぷりぷりエビタルタル Sサイズピザ・1食73.5gSサイズピザ・1食782kcal33.3g38.3g73.5g4.5g公式確認
86プレミアム・マルゲリータ Sサイズピザ・1食74.1gSサイズピザ・1食691kcal30.7g29.1g74.1g3.6g公式確認
87直火焼テリマヨチキン Sサイズピザ・1食74.4gSサイズピザ・1食801kcal34.2g39.2g74.4g4.4g公式確認
88炭火焼黒豚醤油マヨ Sサイズピザ・1食75.3gSサイズピザ・1食888kcal35.9g47.7g75.3g4.3g公式確認
89シシリア風ピザ Sサイズピザ・1食75.8gSサイズピザ・1食772kcal28.5g38.1g75.8g3.7g公式確認
90こんがりソーセージタルタル Sサイズピザ・1食75.9gSサイズピザ・1食989kcal44.2g55.1g75.9g6.5g公式確認
91麻辣湯ピザ Sサイズピザ・1食76.0gSサイズピザ・1食692kcal29.6g28.5g76.0g4.9g公式確認
92ピザのいいトコ重ねてひと口 裏Hut melts 1食76.6g1食1,161kcal51.0g71.0g76.6g5.8g公式確認
93海鮮 麻辣湯ピザ Sサイズピザ・1食76.7gSサイズピザ・1食744kcal41.7g28.9g76.7g5.3g公式確認
94じゃがマヨコーン Sサイズピザ・1食77.0gSサイズピザ・1食775kcal27.8g37.9g77.0g3.7g公式確認
95ごちそうベジタブル Sサイズピザ・1食77.3gSサイズピザ・1食658kcal28.8g25.1g77.3g3.5g公式確認
96たんぱく質がとれるスモークチキンとふわとろたまご(MY BOX) 1食77.4g1食764kcal37.0g34.0g77.4g4.7g公式確認
97とろ~り卵の 石焼風チーズビビンバ【HOT MY BOX】 1食77.6g1食775kcal37.3g34.1g77.6g6.1g公式確認
98テリマヨ月見ピザ Sサイズピザ・1食78.8gSサイズピザ・1食870kcal35.6g44.2g78.8g4.6g公式確認
99海老マヨ明太ベーコン Sサイズピザ・1食79.3gSサイズピザ・1食874kcal34.7g44.8g79.3g4.9g公式確認
100スパイシー辛ペーニョ Sサイズピザ・1食79.4gSサイズピザ・1食715kcal31.2g29.2g79.4g5.1g公式確認
101野菜 麻辣湯ピザ Sサイズピザ・1食79.4gSサイズピザ・1食757kcal34.5g32.4g79.4g5.1g公式確認
102テリマヨチキンタルタル Sサイズピザ・1食79.7gSサイズピザ・1食856kcal34.5g42.8g79.7g5.4g公式確認
103宮崎名物 たっぷりタルタルチキン南蛮 Sサイズピザ・1食79.9gSサイズピザ・1食770kcal31.1g34.9g79.9g4.9g公式確認
104黒豚月見ピザ Sサイズピザ・1食80.1gSサイズピザ・1食951kcal37.2g52.0g80.1g4.5g公式確認
105すき焼き月見ピザ Sサイズピザ・1食80.5gSサイズピザ・1食788kcal34.6g35.2g80.5g5.4g公式確認
106新・特うまプルコギ Sサイズピザ・1食81.2gSサイズピザ・1食959kcal34.4g53.5g81.2g5.1g公式確認
107ほっくりポテマヨソーセージ Sサイズピザ・1食81.7gSサイズピザ・1食828kcal29.8g40.8g81.7g4.4g公式確認
108月見プルコギ Sサイズピザ・1食82.1gSサイズピザ・1食1,005kcal35.7g57.6g82.1g5.1g公式確認
109アンチョビポテマヨ Sサイズピザ・1食82.6gSサイズピザ・1食814kcal29.7g39.3g82.6g4.7g公式確認
110食べたいチキン全部入り 裏サイドBOX 1食84.1g1食1,119kcal57.4g60.2g84.1g7.1g公式確認
111ハワイアン Sサイズピザ・1食84.5gSサイズピザ・1食693kcal28.6g25.3g84.5g3.7g公式確認
112とろ~り卵の石焼風チーズビビンバ Sサイズピザ・1食90.2gSサイズピザ・1食809kcal31.4g34.5g90.2g4.6g公式確認
113とろ~り卵の石焼風えびぷりビビンバ Sサイズピザ・1食90.2gSサイズピザ・1食827kcal36.0g34.5g90.2g4.9g公式確認

料理の種類は商品名・カテゴリによる分類の目安です。主菜・定食にはおかず単品も含みます。表は縦・横にスクロールできます。並べ替え後の順位は表示中の条件で付け直します。

低糖質でもたんぱく質を取りやすい候補

糖質制限中でも物足りなさを感じにくい候補です。

よくある疑問

ピザハットで低糖質なメニューは?

炭水化物量が少ない順に候補をチェックし、次にたんぱく質量も確認すると糖質制限中でも選びやすくなります。

ピザハットは糖質制限中でも使えますか?

チェーンによって候補の幅は異なりますが、炭水化物を抑えやすいメニューを先に把握しておくと選びやすくなります。

出典・参考文献

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

  • GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」

    エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。

    公式ページを確認する →
  • DATA文部科学省「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」

    一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。

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  • INDピザハット 公式公開データ

    本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。

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