松のやの低塩分メニューランキング

松のやで塩分を抑えて選びたいとき向けに、食塩相当量が少ない順でメニューを比較できる記事ページです。減塩中や血圧が気になるときのメニュー選びに活用できます。

世界一速いカロリーデータベース編集部松のや低塩分特集Updated 2026-06-22

マミー最も塩分が少ない候補
0.0g

20件掲載候補数
食塩相当量が公開されている商品

単品ささみかつ低塩分の高タンパク候補
14.1g

このページの見方

低塩分ランキング

食塩相当量が少ない順に並べ、カロリーやたんぱく質も合わせて確認できます。

順位	価格	メニュー	食塩相当量	カロリー	たんぱく質
1	100円	マミー	0.0g	91kcal	0.8g
2	公式確認	冷奴＜選べる小鉢＞	0.0g	85kcal	7.1g
3	100円	冷奴	0.0g	85kcal	7.1g
4	220円	ライス	0.0g	343kcal	5.5g
5	80円	生玉子	0.2g	71kcal	5.8g
6	300円	単品海老フライ（1尾）	0.3g	176kcal	5.4g
7	100円	ミニポテキャベ	0.3g	56kcal	1.2g
8	公式確認	コロッケ＜選べる小鉢＞	0.4g	157kcal	2.2g
9	90円	単品コロッケ（1個）	0.4g	157kcal	2.2g
10	120円	単品本格唐揚げ（1個）	0.5g	94kcal	5.7g
11	170円	ポテキャベ	0.5g	109kcal	2.1g
12	公式確認	納豆＜選べる小鉢＞	0.6g	80kcal	6.4g
13	290円	単品ささみかつ	0.6g	196kcal	14.1g
14	100円	納豆	0.6g	80kcal	6.4g
15	210円	目玉焼き＆ソーセージ	0.8g	246kcal	15.1g
16	390円	単品ロースかつ（1枚）	0.9g	442kcal	18.9g
17	260円	ポテトフライ	0.9g	329kcal	3.5g
18	200円	単品チーズ	0.9g	159kcal	8.2g
19	500円	お子様パンケーキプレート	1.1g	413kcal	4.2g
20	680円	単品ジャンボチキンかつ	1.2g	895kcal	39.8g

減塩中でも満足感を残したいときに選びやすい候補です。

メニュー	価格	食塩相当量	たんぱく質	カロリー
単品ささみかつ	290円	0.6g	14.1g	196kcal
目玉焼き＆ソーセージ	210円	0.8g	15.1g	246kcal
単品ロースかつ（1枚）	390円	0.9g	18.9g	442kcal
単品ジャンボチキンかつ	680円	1.2g	39.8g	895kcal

低塩分記事の使い方を短くまとめています。

松のやで塩分が少ないメニューは？

松のやでは、食塩相当量が少ない順に並べて、カロリーやたんぱく質も一緒に見ながら塩分控えめの候補を選ぶのが使いやすいです。

松のやで減塩したいときはどれを選べばいい？

まずは上位の低塩分候補を選び、主食やセットの組み合わせで全体の食塩相当量を抑えると失敗しにくくなります。

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
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DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
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IND松のや公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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