取得元
https://www.matsuyafoods.co.jp/matsunoya/pdf/260408_matsunoya_nutritional.pdf
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単品“肉厚”チキン“むね”かつ
松のや の「単品“肉厚”チキン“むね”かつ」は 577kcal、タンパク質 40.3g、脂質 33.9g、炭水化物 30.0g です。
577kcal松のやその他中間カロリー帯
まず知りたいポイント
- 松のやの中では 中間 のカロリー帯
- 577kcal
- タンパク質 40.3g
- 脂質 33.9g
- 炭水化物 30.0g
- 食塩相当量 1.2g
単品“肉厚”チキン“むね”かつのカロリー
松のやが公開している栄養成分にもとづくカロリーです。
松のやの「単品“肉厚”チキン“むね”かつ」のカロリーは 577kcal（1食でやや多め）です。
松のやのメニューの中では中間のカロリー帯にあたります。
単品“肉厚”チキン“むね”かつは太る？
公開されている数値が1日の目安に対してどのくらいかを示しています。
単品“肉厚”チキン“むね”かつの 577kcal は、成人1日のエネルギー必要量の目安（約2,000〜2,700kcal）に対しておよそ21〜29%にあたります。
内訳は脂質 33.9g・炭水化物 30.0g です。
1食だけで増減が決まる数字ではないので、1日の合計と、同じ食事で頼む他の一皿とあわせて確認してください。
栄養成分
1個あたりの主要な数値を先に確認できるようにしています。
松のや の中では 中間 のカロリー帯です。PFCバランスではタンパク質比率が高めで、満足感を作りやすいタイプです。 牛皿系や定食系との比較で優位性が見えやすいです。
| 項目 | 数値 |
|---|---|
| 価格 | 590円 |
| カロリー | 577kcal |
| タンパク質 | 40.3g |
| 脂質 | 33.9g |
| 炭水化物 | 30.0g |
| 食塩相当量 | 1.2g |
取得日
2026-10-06
更新日
2026-10-06
PFCバランス評価
タンパク質13〜20％、脂質20〜30％、炭水化物50〜65％を理想レンジとして見たときの一致度です。
PFC バランス評価0/100偏りが大きめ
- P タンパク質
- 27%
- F 脂質
- 52%
- C 炭水化物
- 20%
点線: 理想中央 (P 16.5 / F 25 / C 57.5%)、実線: 本商品の比率
理想割合への一致度
0点で、偏りが大きめです。
この商品のPFC
P27 / F52 / C20 です。
比較したいとき
単品のPFC比率を他商品と同じ条件で比較したいときの目安として使えます。
高タンパク低脂質評価
総エネルギーに対するタンパク質比率と脂質比率から見た一致度です。
高タンパク低脂質評価0/100割合では改善余地あり
理想割合への一致度
0点で、割合では改善余地ありです。
この商品のP/F
P27 / F52 です。
比較したいとき
脂質比率を抑えつつタンパク質比率を確認したいときの比較軸として使えます。
この商品の数字をどう読むか
単品で確認したときのカロリー帯とPFCバランスの特徴を整理しています。
この数字だけで決めず、サイズ違いや近い商品と並べて選ぶためのページです。
カロリー帯では
松のや の中では 中間 のカロリー帯に入る商品です。
選び方のヒント
カロリーは中くらいです。タンパク質や塩分まで見て、他の候補と選び分けたい商品です。
このメニューが登場するランキング
カロリー帯・タンパク質・PFCバランスなど、複数の評価軸でこの商品が選ばれているランキング一覧です。
近い候補・比較候補
同じチェーン・同じカテゴリから、代わりになる候補を並べています。
同チェーンで少し低カロリーの候補
玉子丼 並盛 (572kcal)
同チェーンで高タンパク候補
単品本格唐揚げ（5個） (28.4g) / 単品うまトマロースかつ (27.5g) / 得朝ソーセージエッグ定食(小鉢無し) (23.5g) / 得朝ソーセージエッグ定食 (23.5g)
同カテゴリの近い候補
同カテゴリ内の比較候補がまだ十分にありません。
| メニュー | 価格 | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|---|
| 玉子丼 並盛 | 330円 | 572kcal | 21.1g |
よくある疑問
商品名で検索されやすい疑問と、比較の入り口になる質問を1か所にまとめています。
単品“肉厚”チキン“むね”かつ は何kcalですか？
単品“肉厚”チキン“むね”かつ は 577kcal です。松のや の公式公開データをもとに掲載しています。
単品“肉厚”チキン“むね”かつ は低カロリーですか？
松のや 内では 中間 のカロリー帯に入ります。
単品“肉厚”チキン“むね”かつ と近い候補はありますか？
同チェーンの近い候補や、同カテゴリで近いカロリー帯の候補をこのページ下部にまとめています。
単品“肉厚”チキン“むね”かつ は太る？
単品で見ると中間からやや高めの数字です。ダイエット中なら、より低カロリーの候補に置き換える余地があります。
単品“肉厚”チキン“むね”かつ はダイエット中でも食べられる？
単品ではやや高カロリー寄りの数字なので、ダイエット中は他の食事で調整しながら取り入れたい候補です。
単品“肉厚”チキン“むね”かつ は糖質制限中でも食べてよい？
炭水化物は中間帯です。糖質制限中なら、もっと低糖質の候補に置き換える余地があります。
単品“肉厚”チキン“むね”かつ は夜に食べると太る？
単品で確認すると比較的低カロリーです。夜に重すぎるものを避けたいときの比較候補に入ります。
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