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カフェ・ベローチェのダイエット向きメニュー（PFCバランス）ランキング
カフェ・ベローチェの中から、タンパク質13〜20％・脂質20〜30％・炭水化物50〜65％に近いメニューを、ダイエット中でも使いやすい順に並べています。
61件対象商品
100kcal以上の実用候補
100kcal以上の実用候補
89点1位の一致度
贅沢ビーフのボロネーゼペンネ
贅沢ビーフのボロネーゼペンネ
食べるスープ 20種具材のミネストローネまず比較したい候補
154kcal / 一致度 83点
154kcal / 一致度 83点
焼きたてサンド 合鴨と国産きのこタンパク質重視なら
16.3g / 一致度 32点
16.3g / 一致度 32点
今週の編集部一押し
PFCバランスが最も整っている候補をレーダーチャートと評価バッジでご紹介します。
PFC バランス89/100優秀
- P タンパク質
- 16%
- F 脂質
- 23%
- C 炭水化物
- 61%
点線: 理想中央 (P 16.5 / F 25 / C 57.5%)、実線: 本商品の比率
総合ランキング
まずはこのチェーン内で、PFCバランスが整っている上位候補から見られます。
| 順位 | メニュー | 評価 | 一致度 | PFC | カロリー |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 贅沢ビーフのボロネーゼペンネ | B | 89点 | P16 / F23 / C61 | 398kcal |
| 2 | 食べるスープ 20種具材のミネストローネ | B | 83点 | P15 / F27 / C58 | 154kcal |
| 3 | 海老とブロッコリーの塩バジリコ | C | 69点 | P11 / F25 / C64 | 429kcal |
| 4 | あんぱん | C | 60点 | P11 / F20 / C70 | 278kcal |
| 5 | オリジナルビーフカレー | D | 57点 | P10 / F27 / C63 | 605kcal |
| 6 | 手包みクリームパン | D | 53点 | P9 / F31 / C60 | 221kcal |
| 7 | オレンジブレッド | D | 52点 | P8 / F28 / C64 | 273kcal |
| 8 | メロンパン | D | 51点 | P8 / F28 / C64 | 335kcal |
| 9 | モーニングB カイザーサンド スクランブエッグ＆燻しベーコン 〜トリュフマヨ入り〜 | E | 36点 | P13 / F39 / C48 | 302kcal |
| 10 | 焼きたてサンド カマンベール＆ハム | E | 36点 | P17 / F38 / C45 | 313kcal |
| 11 | 焼きたてサンド 合鴨と国産きのこ | E | 32点 | P18 / F38 / C43 | 344kcal |
| 12 | 揚げナスとベーコンの香ばし醬油 | E | 28点 | P13 / F39 / C48 | 501kcal |
| 13 | すみっこパン | E | 25点 | P12 / F13 / C75 | 190kcal |
| 14 | 北海道産大納言小豆のあんぱん | E | 24点 | P11 / F15 / C75 | 266kcal |
| 15 | モーニングC トーストサンド とろ～りチーズ＆ハム ～モッツァレラチーズ～（関東/仙台） | E | 21点 | P17 / F40 / C43 | 347kcal |
| 16 | 王道ナポリタン | E | 12点 | P9 / F40 / C51 | 612kcal |
| 17 | モーニングC トーストサンド とろ～りチーズ＆ハム ～モッツァレラチーズ～（福岡） | E | 10点 | P17 / F41 / C41 | 346kcal |
| 18 | 海老のトマトクリームリゾット | E | 9点 | P8 / F38 / C54 | 655kcal |
| 19 | コーヒーデニッシュ | E | 6点 | P7 / F39 / C54 | 248kcal |
| 20 | モーニングC トーストサンド とろ～りチーズ＆ハム ～モッツァレラチーズ～（関西/広島/名古屋） | E | 2点 | P16 / F43 / C41 | 365kcal |
低カロリーで選びやすい候補
上位候補の中でも、カロリーを抑えやすいものを先に確認できます。
| メニュー | カロリー | 一致度 | タンパク質 |
|---|---|---|---|
| 食べるスープ 20種具材のミネストローネ | 154kcal | 83点 | 5.8g |
| すみっこパン | 190kcal | 25点 | 5.8g |
| 手包みクリームパン | 221kcal | 53点 | 5.1g |
| コーヒーデニッシュ | 248kcal | 6点 | 4.1g |
| 北海道産大納言小豆のあんぱん | 266kcal | 24点 | 7.1g |
| オレンジブレッド | 273kcal | 52点 | 5.5g |
| あんぱん | 278kcal | 60点 | 7.4g |
| モーニングB カイザーサンド スクランブエッグ＆燻しベーコン 〜トリュフマヨ入り〜 | 302kcal | 36点 | 9.6g |
タンパク質もしっかり取りたいときの候補
PFCバランスが整っていて、タンパク質もしっかり摂れる候補です。
| メニュー | タンパク質 | 一致度 | カロリー |
|---|---|---|---|
| 焼きたてサンド 合鴨と国産きのこ | 16.3g | 32点 | 344kcal |
| 揚げナスとベーコンの香ばし醬油 | 15.8g | 28点 | 501kcal |
| モーニングC トーストサンド とろ～りチーズ＆ハム ～モッツァレラチーズ～（福岡） | 15.3g | 10点 | 346kcal |
| 贅沢ビーフのボロネーゼペンネ | 15.2g | 89点 | 398kcal |
| モーニングC トーストサンド とろ～りチーズ＆ハム ～モッツァレラチーズ～（関東/仙台） | 14.9g | 21点 | 347kcal |
| モーニングC トーストサンド とろ～りチーズ＆ハム ～モッツァレラチーズ～（関西/広島/名古屋） | 14.6g | 2点 | 365kcal |
| オリジナルビーフカレー | 14.5g | 57点 | 605kcal |
| 王道ナポリタン | 14.1g | 12点 | 612kcal |
よくある疑問
カフェ・ベローチェでダイエット向きのメニューは？
カフェ・ベローチェの中では、PFCバランスが整っていてカロリーも極端に重すぎない候補から優先して比較するのがおすすめです。
カフェ・ベローチェのPFCバランスがよいメニューは？
このページでは、タンパク質13〜20％・脂質20〜30％・炭水化物50〜65％に近い順で カフェ・ベローチェ の候補を並べています。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - INDカフェ・ベローチェ 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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