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カフェ・ベローチェは太る？太りやすいメニュー比較
カフェ・ベローチェで太りやすさが気になる人向けに、カロリー・脂質・炭水化物が重くなりやすい候補を整理した記事ページです。あわせて、太りにくく選びやすい代替候補もまとめています。
海老のトマトクリームリゾット最も重い候補
655kcal
655kcal
大葉香るたらこバター脂質高め候補
27.7g
27.7g
贅沢ビーフのボロネーゼペンネ代替の起点
398kcal
398kcal
太りやすい順に見るなら
カロリーと脂質の偏りをスコア化し、太りやすい順に並べています。
| 順位 | メニュー | カロリー | 脂質 | 注意ポイント |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 海老のトマトクリームリゾット | 655kcal | 27.3g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 2 | 王道ナポリタン | 612kcal | 26.9g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 3 | オリジナルビーフカレー | 605kcal | 17.8g | 炭水化物が多く、量の調整が重要 |
| 4 | 大葉香るたらこバター | 566kcal | 27.7g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 5 | 揚げナスとベーコンの香ばし醬油 | 501kcal | 21.9g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 6 | 海老とブロッコリーの塩バジリコ | 429kcal | 11.9g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 7 | モーニングA トーストサンド とろ～りチーズ＆ツナ ～チェダーチーズ～（関西/広島/名古屋） | 401kcal | 22.4g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 8 | 贅沢ビーフのボロネーゼペンネ | 398kcal | 9.9g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 9 | モーニングA トーストサンド とろ～りチーズ＆ツナ ～チェダーチーズ～（関東/仙台） | 383kcal | 20.4g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 10 | タマゴツナミックス | 347kcal | 20.3g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 11 | モーニングA トーストサンド とろ～りチーズ＆ツナ ～チェダーチーズ～（福岡） | 383kcal | 21.3g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 12 | タマゴサンド | 338kcal | 19.7g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 13 | 焼きたてドッグ たっぷりピクルス | 353kcal | 16.8g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 14 | モーニングC トーストサンド とろ～りチーズ＆ハム ～モッツァレラチーズ～（関西/広島/名古屋） | 365kcal | 17.4g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 15 | タマゴツナミックス | 322kcal | 18.5g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 16 | 焼きたてドッグ プレーン | 342kcal | 16.8g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 17 | タマゴサンド | 313kcal | 17.9g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 18 | ツナハムミックス | 327kcal | 17.8g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 19 | タマゴハムミックス | 318kcal | 17.2g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 20 | タマゴツナミックス | 308kcal | 19.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
代わりに選びたい低カロリーの候補
我慢するのではなく、置き換えられる候補を挙げています。
| メニュー | カロリー | たんぱく質 | 選び方のヒント |
|---|---|---|---|
| 贅沢ビーフのボロネーゼペンネ | 398kcal | 15.2g | 脂質控えめ |
| 食べるスープ 20種具材のミネストローネ | 154kcal | 5.8g | 糖質控えめ |
| 海老とブロッコリーの塩バジリコ | 429kcal | 11.6g | 脂質控えめ |
| 焼きたてサンド カマンベール＆ハム | 313kcal | 13.5g | 糖質控えめ |
| 焼きたてサンド 合鴨と国産きのこ | 344kcal | 16.3g | 糖質控えめ |
| オリジナルビーフカレー | 605kcal | 14.5g | 総量を抑えやすい |
| モーニングC トーストサンド とろ～りチーズ＆ハム ～モッツァレラチーズ～（関東/仙台） | 347kcal | 14.9g | 糖質控えめ |
| モーニングB カイザーサンド スクランブエッグ＆燻しベーコン 〜トリュフマヨ入り〜 | 302kcal | 9.6g | 糖質控えめ |
よくある疑問
カフェ・ベローチェは太る？
カフェ・ベローチェ自体が太るというより、サイズやトッピング、脂質と炭水化物の重なりで差が大きくなります。高カロリーの候補と低カロリーの候補を並べて見ると、どこで差がつくのか分かります。
カフェ・ベローチェで太りやすいメニューは？
高カロリーで脂質も炭水化物も多い候補は、前後の食事を含めて総量が重くなりやすいです。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - INDカフェ・ベローチェ 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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