取得元
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明太クリームカルボナーラランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き)
ガスト の「明太クリームカルボナーラランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き)」は 970kcal です（PFC値はチェーン側で公開されていません）。
970kcalガストその他高めカロリー帯
まず知りたいポイント
- ガストの中では 高め のカロリー帯
- 970kcal
- タンパク質・脂質・炭水化物（PFC）は非公開
- 食塩相当量 4.5g
明太クリームカルボナーラランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き)のカロリー
ガストが公開している栄養成分にもとづくカロリーです。
ガストの「明太クリームカルボナーラランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き)」のカロリーは 970kcal（1日カロリー目安の約半分）です。
ガストのメニューの中では高めのカロリー帯にあたります。
明太クリームカルボナーラランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き)は太る？
公開されている数値が1日の目安に対してどのくらいかを示しています。
明太クリームカルボナーラランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き)の 970kcal は、成人1日のエネルギー必要量の目安（約2,000〜2,700kcal）に対しておよそ36〜49%にあたります。
1食だけで増減が決まる数字ではないので、1日の合計と、同じ食事で頼む他の一皿とあわせて確認してください。
栄養成分
1個あたりの主要な数値を先に確認できるようにしています。
ガスト の中では 高め のカロリー帯です。PFCバランスでは極端な偏りは少なく、前後の食事と組み合わせて調整しやすいタイプです。
| 項目 | 数値 |
|---|---|
| 価格 | ￥849(税込￥934)～￥999(税込￥1,099) |
| カロリー | 970kcal |
| タンパク質 | （非公開） |
| 脂質 | （非公開） |
| 炭水化物 | （非公開） |
| 食塩相当量 | 4.5g |
取得日
2026-10-06
更新日
2026-10-06
PFCバランス評価
タンパク質・脂質・炭水化物の比率から見たバランス評価です。
ガスト は本商品のPFC内訳を公式に公開していないため、レーダーチャート評価はご提供できません。カロリー (970kcal) は公開値を反映しております。
高タンパク低脂質評価
総エネルギーに対するタンパク質比率・脂質比率の評価です。
ガスト は本商品のPFC内訳を公開していないため、本評価はご提供できません。他チェーンの同カテゴリ商品から比較を始められます。
この商品の数字をどう読むか
単品で確認したときのカロリー帯とPFCバランスの特徴を整理しています。
この数字だけで決めず、サイズ違いや近い商品と並べて選ぶためのページです。
カロリー帯では
ガスト の中では 高め のカロリー帯に入る商品です。
選び方のヒント
単品の満足感は出やすい一方で、前後の食事や追加注文を含めた総量を確認しておきたい商品です。
近い候補・比較候補
同じチェーン・同じカテゴリから、代わりになる候補を並べています。
同チェーンで少し低カロリーの候補
チーズＯＮチーズＩＮハンバーグ＆温泉卵 (954kcal) / チキンカツカレーライス (938kcal) / チーズＯＮチーズＩＮハンバーグ＆アボカド (916kcal) / ラッキーマヨコーンピザセット【おもちゃ付き】 (908kcal)
同チェーンで高タンパク候補
から好し定食 4個 (0.0g) / チーズＯＮチーズＩＮハンバーグ＆温泉卵 (0.0g) / チキンカツカレーライス (0.0g) / アボカドミートポテトフライ (0.0g)
同カテゴリの近い候補
同カテゴリ内の比較候補がまだ十分にありません。
| メニュー | 価格 | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|---|
| チーズＯＮチーズＩＮハンバーグ＆温泉卵 | ￥1,018(税込￥1,120)～￥1,118(税込￥1,230) | 954kcal | 0.0g |
| チキンカツカレーライス | ￥899(税込￥989) | 938kcal | 0.0g |
| チーズＯＮチーズＩＮハンバーグ＆アボカド | ￥998(税込￥1,098)～￥1,098(税込￥1,208) | 916kcal | 0.0g |
| ラッキーマヨコーンピザセット【おもちゃ付き】 | ￥749(税込￥824)～￥799(税込￥879) | 908kcal | 0.0g |
よくある疑問
商品名で検索されやすい疑問と、比較の入り口になる質問を1か所にまとめています。
明太クリームカルボナーラランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き) は何kcalですか？
明太クリームカルボナーラランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き) は 970kcal です。ガスト の公式公開データをもとに掲載しています。
明太クリームカルボナーラランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き) は低カロリーですか？
ガスト 内では 高め のカロリー帯に入ります。
明太クリームカルボナーラランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き) と近い候補はありますか？
同チェーンの近い候補や、同カテゴリで近いカロリー帯の候補をこのページ下部にまとめています。
明太クリームカルボナーラランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き) は太る？
単品でもカロリーと糖質が高めなので、ダイエット中は避けたい数字です。食べるなら他の食事を軽めにして調整したいところです。
明太クリームカルボナーラランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き) はダイエット中でも食べられる？
単品ではやや高カロリー寄りの数字なので、ダイエット中は他の食事で調整しながら取り入れたい候補です。
明太クリームカルボナーラランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き) は糖質制限中でも食べてよい？
炭水化物は比較的低めなので、糖質制限中でも安心して選べる候補です。
明太クリームカルボナーラランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き) は夜に食べると太る？
夜に食べるにはやや高カロリーです。量を減らすか、前後の食事で調整したい数字です。
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同じチェーンや近いカテゴリからも探せます。