トップ › セブンイレブン ガイド › セブンイレブンの低塩分メニューランキング
セブンイレブンの低塩分メニューランキング
セブンイレブンで塩分を抑えて選びたいとき向けに、食塩相当量が少ない順でメニューを比較できる記事ページです。減塩中や血圧が気になるときのメニュー選びに活用できます。
おでん 味しみ木綿厚揚げ 販売地域: 近畿最も塩分が少ない候補
0.0g
0.0g
20件掲載候補数
食塩相当量が公開されている商品
食塩相当量が公開されている商品
該当なし低塩分の高タンパク候補
候補なし
候補なし
低塩分ランキング
食塩相当量が少ない順に並べ、カロリーやたんぱく質も合わせて確認できます。
| 順位 | メニュー | 食塩相当量 | カロリー | たんぱく質 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | おでん 味しみ木綿厚揚げ 販売地域: 近畿 | 0.0g | 72kcal | 6.0g |
| 2 | ぷるもち水まんじゅう 三ヶ日みかん使用 | 0.0g | 126kcal | 0.8g |
| 3 | おでん 味しみ絹厚揚げ 販売地域: 東北、関東、甲信越、静岡県 | 0.0g | 55kcal | 4.0g |
| 4 | おでん 味しみ木綿厚揚げ 販売地域: 北海道 | 0.0g | 114kcal | 8.3g |
| 5 | おでん 味しみ絹厚揚げ 販売地域: 北陸、岐阜県、愛知県、三重県 | 0.0g | 50kcal | 4.2g |
| 6 | あたためておいしい濃厚フォンダンショコラ 販売地域: 沖縄 | 0.1g | 176kcal | 3.0g |
| 7 | あたためておいしい濃厚フォンダンショコラ 販売地域: 北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州 | 0.1g | 177kcal | 3.0g |
| 8 | ほかほかとろっと濃厚ごまあんまん | 0.1g | 240kcal | 4.8g |
| 9 | イタリア栗の焼き栗モンブラン | 0.1g | 259kcal | 2.7g |
| 10 | ７カフェ アイスカフェラテＲ | 0.1g | 76kcal | 4.0g |
| 11 | よもぎ香る草もち | 0.1g | 182kcal | 3.7g |
| 12 | ７カフェ ホットカフェラテＲ | 0.1g | 87kcal | 4.6g |
| 13 | ７プレミアム チョコチップ入りチョコスティック ６本入 | 0.2g | 94kcal | 2.1g |
| 14 | 桃のクッキー＆レアチーズ福島県産あかつき使用 | 0.2g | 291kcal | 3.5g |
| 15 | ７カフェ アイスカフェラテＬ | 0.2g | 117kcal | 6.1g |
| 16 | ほかほかつぶつぶ粒あんまん | 0.2g | 210kcal | 5.7g |
| 17 | ７カフェ ホットカフェラテＬ | 0.2g | 133kcal | 6.9g |
| 18 | ずんだのロールケーキ 宮城県産枝豆使用 | 0.2g | 224kcal | 5.7g |
| 19 | さつまいもこ 三島甘藷使用 | 0.3g | 230kcal | 2.9g |
| 20 | ７プレミアム マーガリン入り黒糖ロール ４個入 | 0.3g | 155kcal | 2.4g |
よくある疑問
セブンイレブンで塩分が少ないメニューは？
セブンイレブンでは、食塩相当量が少ない順に並べて、カロリーやたんぱく質も一緒に見ながら塩分控えめの候補を選ぶのが使いやすいです。
セブンイレブンで減塩したいときはどれを選べばいい？
まずは上位の低塩分候補を選び、主食やセットの組み合わせで全体の食塩相当量を抑えると失敗しにくくなります。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - INDセブンイレブン 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
公式ページを確認する →