取得元
https://www.skylark.co.jp/bamiyan/menu/
バーミヤン の「肉野菜炒め定食」は 780kcal です(PFC値はチェーン側で公開されていません)。

1個あたりの主要な数値を先に確認できるようにしています。
バーミヤン の中では 高め のカロリー帯です。PFCバランスでは極端な偏りは少なく、前後の食事と組み合わせて調整しやすいタイプです。
| 項目 | 数値 |
|---|---|
| 価格 | ¥849 |
| カロリー | 780kcal |
| タンパク質 | 0.0g |
| 脂質 | 0.0g |
| 炭水化物 | 0.0g |
| 食塩相当量 | 2.9g |
https://www.skylark.co.jp/bamiyan/menu/
2026-07-22
2026-07-22
タンパク質・脂質・炭水化物の比率から見たバランス評価です。
バーミヤン は本商品のPFC内訳を公式に公開していないため、レーダーチャート評価はご提供できません。カロリー (780kcal) は公開値を反映しております。
総エネルギーに対するタンパク質比率・脂質比率の評価です。
バーミヤン は本商品のPFC内訳を公開していないため、本評価はご提供できません。他チェーンの同カテゴリ商品から比較を始められます。
単品で確認したときのカロリー帯とPFCバランスの特徴を整理しています。
単品の数値だけで判断せず、近い候補やサイズ違いと比較しながら位置づけを確認するのに役立ちます。
バーミヤン の中では 高め のカロリー帯に入る商品です。
単品の満足感は出やすい一方で、前後の食事や追加注文を含めた総量を確認しておきたい商品です。
この商品を起点に、同チェーン内や同カテゴリで比較しやすい候補を並べています。
肉野菜炒めごはんセット (777kcal) / 油淋からあげのさっぱり冷やし麺 (762kcal) / バーミヤンラーメン (761kcal) / 五目麺 (733kcal)
肉野菜炒めごはんセット (0.0g) / 油淋からあげのさっぱり冷やし麺 (0.0g) / バーミヤンラーメン (0.0g) / 五目麺 (0.0g)
肉野菜炒めごはんセット (バーミヤン / 777kcal) / 【期間限定】黒酢しょうゆ冷し麺 (日高屋 / 770kcal) / カレー南蛮うどん+おつまみカキフライ (ジョナサン / 769kcal) / 醤油ラーメン (ココス / 794kcal)
| メニュー | 価格 | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|---|
| 肉野菜炒めごはんセット | ¥948 | 777kcal | 0.0g |
| 油淋からあげのさっぱり冷やし麺 | ¥899 | 762kcal | 0.0g |
| バーミヤンラーメン | ¥649 | 761kcal | 0.0g |
| 五目麺 | ¥849 | 733kcal | 0.0g |
商品名で検索されやすい疑問と、比較の入り口になる質問を1か所にまとめています。
肉野菜炒め定食 は 780kcal です。バーミヤン の公式公開データをもとに掲載しています。
バーミヤン 内では 高め のカロリー帯に入ります。
同チェーンの近い候補や、同カテゴリで近いカロリー帯の候補をこのページ下部にまとめています。
単品でもカロリーと糖質が高めなので、ダイエット中は避けたい数字です。食べるなら他の食事を軽めにして調整したいところです。
単品ではやや高カロリー寄りの数字なので、ダイエット中は他の食事で調整しながら取り入れたい候補です。
炭水化物は比較的低めなので、糖質制限中でも安心して選べる候補です。
単品で確認すると夜向けとしてはやや重めです。量や前後の食事を含めて確認したい数字です。
最後に、この商品の捉え方を短く振り返ります。
780kcal を起点に、PFCバランスと近い候補を比較すると判断しやすいです。
同チェーン内の低カロリーの候補か、高タンパク候補へ進むと次の選択肢が見えやすくなります。
同じチェーンや近いカテゴリへ広げて比較したいときの入口です。