取得元
https://www.skylark.co.jp/jonathan/menu/
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トマトスープパスタ マルゲリータ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)
ジョナサン の「トマトスープパスタ マルゲリータ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)」は 692kcal です（PFC値はチェーン側で公開されていません）。
692kcalジョナサンパスタ高めカロリー帯
まず知りたいポイント
- ジョナサンの中では 高め のカロリー帯
- 692kcal
- タンパク質・脂質・炭水化物（PFC）は非公開
- 食塩相当量 6.7g
トマトスープパスタ マルゲリータ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)のカロリー
ジョナサンが公開している栄養成分にもとづくカロリーです。
ジョナサンの「トマトスープパスタ マルゲリータ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)」のカロリーは 692kcal（1食でやや多め）です。
ジョナサンのメニューの中では高めのカロリー帯にあたります。
トマトスープパスタ マルゲリータ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)は太る？
公開されている数値が1日の目安に対してどのくらいかを示しています。
トマトスープパスタ マルゲリータ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)の 692kcal は、成人1日のエネルギー必要量の目安（約2,000〜2,700kcal）に対しておよそ26〜35%にあたります。
1食だけで増減が決まる数字ではないので、1日の合計と、同じ食事で頼む他の一皿とあわせて確認してください。
栄養成分
1個あたりの主要な数値を先に確認できるようにしています。
ジョナサン の中では 高め のカロリー帯です。PFCバランスでは極端な偏りは少なく、前後の食事と組み合わせて調整しやすいタイプです。
| 項目 | 数値 |
|---|---|
| 価格 | ￥1498 |
| カロリー | 692kcal |
| タンパク質 | （非公開） |
| 脂質 | （非公開） |
| 炭水化物 | （非公開） |
| 食塩相当量 | 6.7g |
取得日
2026-10-06
更新日
2026-10-06
PFCバランス評価
タンパク質・脂質・炭水化物の比率から見たバランス評価です。
ジョナサン は本商品のPFC内訳を公式に公開していないため、レーダーチャート評価はご提供できません。カロリー (692kcal) は公開値を反映しております。
高タンパク低脂質評価
総エネルギーに対するタンパク質比率・脂質比率の評価です。
ジョナサン は本商品のPFC内訳を公開していないため、本評価はご提供できません。他チェーンの同カテゴリ商品から比較を始められます。
この商品の数字をどう読むか
単品で確認したときのカロリー帯とPFCバランスの特徴を整理しています。
この数字だけで決めず、サイズ違いや近い商品と並べて選ぶためのページです。
カロリー帯では
ジョナサン の中では 高め のカロリー帯に入る商品です。
選び方のヒント
単品の満足感は出やすい一方で、前後の食事や追加注文を含めた総量を確認しておきたい商品です。
近い候補・比較候補
同じチェーン・同じカテゴリから、代わりになる候補を並べています。
同チェーンで少し低カロリーの候補
トマトスープパスタ マルゲリータ (692kcal) / 揚げなすと蒸し鶏の和風オニオンスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) (675kcal) / 揚げなすと蒸し鶏の和風オニオンスープパスタ (675kcal) / トマトスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) (616kcal)
同チェーンで高タンパク候補
トマトスープパスタ マルゲリータ (0.0g) / 揚げなすと蒸し鶏の和風オニオンスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) (0.0g) / 揚げなすと蒸し鶏の和風オニオンスープパスタ (0.0g) / ハーブシュリンプのトマトスープパスタ マルゲリータ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) (0.0g)
同カテゴリの近い候補
１５ ”うにとパルメザンチーズ”の濃厚うにクリームパスタ (鎌倉パスタ / 692kcal) / トマトスープパスタ マルゲリータ (ジョナサン / 692kcal) / ０２ 高菜と鶏肉のピリ辛パスタ (鎌倉パスタ / 693kcal) / ２８ 魚介の和風カルボナーラ (鎌倉パスタ / 693kcal)
| メニュー | 価格 | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|---|
| トマトスープパスタ マルゲリータ | ￥1049 | 692kcal | 0.0g |
| 揚げなすと蒸し鶏の和風オニオンスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ￥1498 | 675kcal | 0.0g |
| 揚げなすと蒸し鶏の和風オニオンスープパスタ | ￥1049 | 675kcal | 0.0g |
| トマトスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ￥1348 | 616kcal | 0.0g |
よくある疑問
商品名で検索されやすい疑問と、比較の入り口になる質問を1か所にまとめています。
トマトスープパスタ マルゲリータ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) は何kcalですか？
トマトスープパスタ マルゲリータ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) は 692kcal です。ジョナサン の公式公開データをもとに掲載しています。
トマトスープパスタ マルゲリータ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) は低カロリーですか？
ジョナサン 内では 高め のカロリー帯に入ります。
トマトスープパスタ マルゲリータ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) と近い候補はありますか？
同チェーンの近い候補や、同カテゴリで近いカロリー帯の候補をこのページ下部にまとめています。
トマトスープパスタ マルゲリータ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) は太る？
単品で見ると中間からやや高めの数字です。ダイエット中なら、より低カロリーの候補に置き換える余地があります。
トマトスープパスタ マルゲリータ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) はダイエット中でも食べられる？
単品ではやや高カロリー寄りの数字なので、ダイエット中は他の食事で調整しながら取り入れたい候補です。
トマトスープパスタ マルゲリータ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) は糖質制限中でも食べてよい？
炭水化物は比較的低めなので、糖質制限中でも安心して選べる候補です。
トマトスープパスタ マルゲリータ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) は夜に食べると太る？
夜に食べるにはやや高カロリーです。量を減らすか、前後の食事で調整したい数字です。
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