たまごサラダこっぺ

たまごサラダこっぺ は 312kcal です。リンガーハット の公式公開データをもとに掲載しています。

リンガーハット 内では 中間 のカロリー帯に入ります。

同チェーンの近い候補や、同カテゴリで近いカロリー帯の候補をこのページ下部にまとめています。

単品では比較的低カロリーの数字なので、ダイエット中でも気にせず選びやすい候補です。

単品では極端に高カロリーではありません。ただ、ダイエット中なら、より低カロリーの候補や高タンパクの候補に置き換える余地があります。

炭水化物は中間帯です。糖質制限中なら、もっと低糖質の候補に置き換える余地があります。

単品で確認すると比較的低カロリーです。夜に重すぎるものを避けたいときの比較候補に入ります。