和風おろしで食べる エリンギと小松菜お浸し

ローソンの「和風おろしで食べる エリンギと小松菜お浸し」のカロリーは 74kcal（軽食レベル）です。

ローソンのメニューの中では低めのカロリー帯にあたります。

和風おろしで食べる エリンギと小松菜お浸しの 74kcal は、成人1日のエネルギー必要量の目安（約2,000〜2,700kcal）に対しておよそ3〜4%にあたります。

内訳は脂質 4.2g・炭水化物 6.8g です。

1食だけで増減が決まる数字ではないので、1日の合計と、同じ食事で頼む他の一皿とあわせて確認してください。

ローソン の中では 低め のカロリー帯です。PFCバランスでは脂質比率が高めで、見た目より数字が重くなりやすいタイプです。 コンビニ系では同カテゴリ内でかなり差が出やすい帯です。

この数字だけで決めず、サイズ違いや近い商品と並べて選ぶためのページです。