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カフェ(フード)のタンパク質が多いランキング
タンパク質が多い順に並べています。6チェーン・215件が対象です。
215件比較対象
飲み物を除く
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6チェーン数
カフェ(フード)
カフェ(フード)
40件掲載件数
上位40件まで
上位40件まで
要点
- カフェ(フード)6チェーンのメニュー215件を、タンパク質が多い順に並べました。
- 1位はタリーズの「炭とジェノバのカルボナーラ withパンチェッタ」で、26.3g(672kcal)です。
- 対象が多いのはドトール(63件)とカフェ・ベローチェ(44件)です。チェーンごとの1位は下の表で比べられます。
カフェ(フード)を別の軸で見る
同じチェーンの組み合わせを、ほかの栄養軸でも並べ替えられます。
カフェ(フード)のタンパク質が多いランキング
タンパク質が多い順に並べています。上位40件を掲載しています。
カフェ(フード)の食事メニュー457件のうち、タンパク質を公開している215件が対象です。
| # | メニュー | チェーン | タンパク質 | カロリー | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 炭とジェノバのカルボナーラ withパンチェッタ | タリーズ | 26.3g | 672kcal | 27.0g | 80.9g | 3.5g |
| 2 | 半熟卵の黒ボロネーゼ ~トリュフオイル使用~ | エクセルシオールカフェ | 25.7g | 575kcal | 17.6g | 77.5g | 2.6g |
| 3 | なすとチキンのコク旨アラビアータ | サンマルクカフェ | 25.4g | 767kcal | 29.9g | 93.3g | 5.6g |
| 4 | サーモンとほうれん草のクリームパスタ | サンマルクカフェ | 24.4g | 647kcal | 20.6g | 85.0g | 4.8g |
| 5 | 塩麹鶏とアスパラのバター醤油パスタ | サンマルクカフェ | 24.2g | 729kcal | 30.6g | 83.2g | 4.8g |
| 6 | 【一部店舗】沖縄 かめーかめーサンド BBQチキン | スターバックス | 24.1g | 418kcal | 19.0g | 38.9g | 2.8g |
| 7 | 厚切りベーコンと温玉のカルボナーラドリア | サンマルクカフェ | 23.4g | 584kcal | 28.2g | 57.3g | 4.7g |
| 8 | グリルチキンのアンチョビクリームパスタ | エクセルシオールカフェ | 22.7g | 563kcal | 22.2g | 66.9g | 2.8g |
| 9 | ゴロっと茄子とベーコンの完熟トマトパスタ | タリーズ | 22.3g | 597kcal | 18.5g | 85.1g | 3.0g |
| 10 | 海老とたらこの和風パスタ ~大葉マスカルポーネ~ | エクセルシオールカフェ | 21.8g | 467kcal | 14.4g | 62.9g | 3.4g |
| 11 | かぶの葉のジェノベーゼ | タリーズ | 20.6g | 544kcal | 16.1g | 79.6g | 2.3g |
| 12 | 期間限定ミラノサンド コクの旨み牛カルビ 韓国のり&チーズ | ドトール | 20.4g | 490kcal | 23.0g | 50.4g | 2.9g |
| 13 | 森のナポリタン ~あじわい木の子~ | ドトール | 20.3g | 489kcal | 11.2g | 79.0g | 3.3g |
| 14 | スモークチキンとマスカルポーネのトマトパスタ | エクセルシオールカフェ | 19.7g | 580kcal | 24.3g | 70.5g | 3.2g |
| 15 | 黒ボロネーゼ~トリュフオイル使用~ | エクセルシオールカフェ | 19.7g | 504kcal | 12.9g | 77.4g | 2.4g |
| 16 | 九州産ゆず香る たらこパスタ | タリーズ | 19.5g | 457kcal | 10.0g | 72.6g | 3.5g |
| 17 | 明太子パスタ ~海老とアボカド~ | ドトール | 19.2g | 421kcal | 10.9g | 62.4g | 2.0g |
| 18 | 黒ボロネーゼドリア | エクセルシオールカフェ | 19.2g | 570kcal | 26.8g | 59.2g | 2.6g |
| 19 | 期間限定ミラノサンド さっぱり牛カルビ ねぎ塩レモン | ドトール | 18.7g | 474kcal | 21.2g | 52.2g | 3.0g |
| 20 | 期間限定ミラノサンド 旨辛牛カルビ 麻辣 | ドトール | 18.6g | 469kcal | 21.1g | 51.1g | 2.9g |
| 21 | 期間限定ミラノサンド 牛カルビ | ドトール | 18.4g | 454kcal | 20.1g | 50.0g | 2.6g |
| 22 | 半熟卵と木の子のミートドリア (雑穀米使用) | ドトール | 17.9g | 533kcal | 24.0g | 59.5g | 2.4g |
| 23 | 半熟卵と木の子のミートドリア (十六穀米使用) | ドトール | 17.9g | 526kcal | 22.3g | 60.8g | 2.2g |
| 24 | ハム&ゴーダチーズ スターバックス バゲットサンド | スターバックス | 17.7g | 359kcal | 13.3g | 44.0g | 1.9g |
| 25 | 3種のきのこ&ローストチキン スターバックス バゲットサンド | スターバックス | 17.7g | 302kcal | 6.9g | 44.6g | 2.5g |
| 26 | ホテルモーニングC ホットサンド ハムチーズ | サンマルクカフェ | 17.7g | 646kcal | 36.2g | 62.6g | 2.9g |
| 27 | バターチキンカレードリア | ドトール | 17.6g | 476kcal | 18.1g | 58.4g | 1.9g |
| 28 | ハーブソーセージ スターバックス バゲットサンド | スターバックス | 17.4g | 555kcal | 33.9g | 46.1g | 3.5g |
| 29 | ハム&チーズ 石窯カンパーニュサンド | スターバックス | 17.4g | 255kcal | 13.8g | 15.9g | 1.7g |
| 30 | チーズドッグ | エクセルシオールカフェ | 17.4g | 402kcal | 24.2g | 34.6g | 2.5g |
| 31 | ぷりぷりエビとアスパラの明太クリームドリア | サンマルクカフェ | 17.3g | 450kcal | 16.7g | 56.0g | 3.7g |
| 32 | ホテルモーニングA ホットサンド ベーコンエッグ | サンマルクカフェ | 17.1g | 649kcal | 36.2g | 64.2g | 3.0g |
| 33 | 【一部店舗】沖縄 かめーかめーサンド BLT | スターバックス | 16.9g | 438kcal | 27.2g | 32.6g | 2.8g |
| 34 | ホットサンド 大豆のミート ~チーズ&トマト~ | ドトール | 16.9g | 469kcal | 19.0g | 57.5g | 3.0g |
| 35 | チーズ in ミラノサンドA 生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージ | ドトール | 16.8g | 401kcal | 19.0g | 40.9g | 2.8g |
| 36 | ホットサンド ツナチェダーチーズ | ドトール | 16.7g | 403kcal | 19.3g | 40.9g | 2.2g |
| 37 | フレンチトースト チョコバナナ | ドトール | 16.6g | 473kcal | 16.8g | 67.2g | 1.0g |
| 38 | フレンチトースト ハニーメープル | ドトール | 16.3g | 477kcal | 16.6g | 68.9g | 1.0g |
| 39 | 焼きたてサンド 合鴨と国産きのこ | カフェ・ベローチェ | 16.3g | 344kcal | 15.0g | 38.5g | 2.3g |
| 40 | ホットモーニング スモークチキン&トマト | ドトール | 16.0g | 355kcal | 15.8g | 37.1g | 1.8g |
チェーン別の1位
チェーンを決めてから選びたいときは、ここで各チェーンの1位を比べられます。
| チェーン | 対象件数 | そのチェーンの1位 |
|---|---|---|
| ドトール | 63 | 期間限定ミラノサンド コクの旨み牛カルビ 韓国のり&チーズ 20.4g / 490kcal |
| カフェ・ベローチェ | 44 | 焼きたてサンド 合鴨と国産きのこ 16.3g / 344kcal |
| エクセルシオールカフェ | 37 | 半熟卵の黒ボロネーゼ ~トリュフオイル使用~ 25.7g / 575kcal |
| タリーズ | 25 | 炭とジェノバのカルボナーラ withパンチェッタ 26.3g / 672kcal |
| スターバックス | 23 | 【一部店舗】沖縄 かめーかめーサンド BBQチキン 24.1g / 418kcal |
| サンマルクカフェ | 23 | なすとチキンのコク旨アラビアータ 25.4g / 767kcal |
よくある質問
カフェ(フード)で一番高タンパクなメニューは?
各チェーンの公式公開データで比べた範囲では、タリーズの「炭とジェノバのカルボナーラ withパンチェッタ」が26.3gで1位です(6チェーン・215件を比較)。
カフェ(フード)にはどのチェーンが含まれますか?
スターバックス・ドトール・タリーズ・コメダ珈琲店・サンマルクカフェ・エクセルシオールカフェ・カフェ・ド・クリエ・カフェ・ベローチェ・プロント・珈琲館を対象にしています。タンパク質を公開していないチェーンのメニューは、0として上位に並ぶのを防ぐため対象から外しています。
ドリンクは含まれますか?
含めていません。食事として比べられるメニューに絞るため、飲み物は対象から外しています。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する →