うどんのカロリー比較

主要チェーン店のうどん系メニュー227件をカロリー順で横断比較できます。低カロリー候補、高タンパク候補、代表チェーンに絞って並べています。

227件対象商品
5チェーン以上を横断

TP辛魚粉最も低カロリーの候補
72kcal

豚しゃぶ担々大高タンパクの起点
60.9g

うどんを栄養軸で並べ替える

目的が決まっているときは、こちらから直接ランキングに入れます。

このカテゴリ全体がどのくらいの数字なのかを、先に示しています。

はなまるうどん(145) / 久兵衛屋(29) / 夢庵(26) / リンガーハット(16) / から好し(11)

低カロリー側は〃大盛り（上記に足す）店限定 (29kcal)、高カロリー側は豚しゃぶ担々（ラー油増し）大 (2,093kcal) が代表例です。

軽く選ぶなら TP辛魚粉、満足感を重視するなら豚しゃぶ担々大のように、目的で見方を分けると実用的です。

カテゴリ内でカロリーを抑えやすい候補です。

タンパク質をしっかり摂りたいときに選びたい候補です。

メニュー	チェーン	タンパク質	カロリー
豚しゃぶ担々大	はなまるうどん	60.9g	2,020kcal
豚しゃぶ担々（ラー油増し）大	はなまるうどん	60.9g	2,093kcal
豚しゃぶ担々（仕込豚そぼろ使用・一部店舗）大	はなまるうどん	60.5g	1,989kcal
ラー油増し豚しゃぶ担々（仕込豚そぼろ使用・一部店舗）大	はなまるうどん	60.5g	2,063kcal
温玉ごま担々大	はなまるうどん	58.1g	1,733kcal
温玉ごま担々（ラー油増し）大	はなまるうどん	58.1g	1,806kcal
温玉白ごま担々（仕込豚そぼろ使用・一部店舗）大	はなまるうどん	57.7g	1,703kcal
ラー油増し温玉白ごま担々（仕込豚そぼろ使用・一部店舗）大	はなまるうどん	57.7g	1,776kcal

カテゴリの候補が多いチェーンを入口として使えます。

うどんカテゴリでは何が分かりますか？

うどんカテゴリのチェーン横断比較、低カロリー候補、高タンパク候補、代表チェーンが分かります。

うどんで選び方のコツは？

うどんはチェーンごとの差が出やすいので、低カロリー候補と高タンパク候補を一緒に比較するのがおすすめです。