小柱と明太子のパスタ

ココスの「小柱と明太子のパスタ」のカロリーは 545kcal（1食でやや多め）です。

ココスのメニューの中では中間のカロリー帯にあたります。

小柱と明太子のパスタの 545kcal は、成人1日のエネルギー必要量の目安（約2,000〜2,700kcal）に対しておよそ20〜27%にあたります。

内訳は脂質 20.4g・炭水化物 71.0g です。

1食だけで増減が決まる数字ではないので、1日の合計と、同じ食事で頼む他の一皿とあわせて確認してください。

ココス の中では 中間 のカロリー帯です。PFCバランスでは極端な偏りは少なく、前後の食事と組み合わせて調整しやすいタイプです。

この数字だけで決めず、サイズ違いや近い商品と並べて選ぶためのページです。