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ココス の「ほうれん草とベーコンのバター醤油パスタ パスタ1.5倍」は 741kcal、タンパク質 23.8g、脂質 25.5g、炭水化物 107.6g です。
ココスが公開している栄養成分にもとづくカロリーです。
ココスの「ほうれん草とベーコンのバター醤油パスタ パスタ1.5倍」のカロリーは パスタ1.5倍サイズあたり 741kcal(1食でやや多め)です。
ココスのメニューの中では高めのカロリー帯にあたります。
公開されている数値が1日の目安に対してどのくらいかを示しています。
ほうれん草とベーコンのバター醤油パスタ パスタ1.5倍の 741kcal は、成人1日のエネルギー必要量の目安(約2,000〜2,700kcal)に対しておよそ27〜37%にあたります。
内訳は脂質 25.5g・炭水化物 107.6g です。
1食だけで増減が決まる数字ではないので、1日の合計と、同じ食事で頼む他の一皿とあわせて確認してください。
パスタ1.5倍サイズあたりの主要な数値を先に確認できるようにしています。
ココス の中では 高め のカロリー帯です。PFCバランスでは極端な偏りは少なく、前後の食事と組み合わせて調整しやすいタイプです。
| 項目 | 数値 |
|---|---|
| 価格 | 1089円 |
| カロリー | 741kcal |
| タンパク質 | 23.8g |
| 脂質 | 25.5g |
| 炭水化物 | 107.6g |
| 食塩相当量 | 3.1g |
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2026-10-06
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タンパク質13〜20%、脂質20〜30%、炭水化物50〜65%を理想レンジとして見たときの一致度です。
点線: 理想中央 (P 16.5 / F 25 / C 57.5%)、実線: 本商品の比率
66点で、やや偏りありです。
P13 / F30 / C57 です。
単品のPFC比率を他商品と同じ条件で比較したいときの目安として使えます。
総エネルギーに対するタンパク質比率と脂質比率から見た一致度です。
9点で、割合では改善余地ありです。
P13 / F30 です。
脂質比率を抑えつつタンパク質比率を確認したいときの比較軸として使えます。
単品で確認したときのカロリー帯とPFCバランスの特徴を整理しています。
この数字だけで決めず、サイズ違いや近い商品と並べて選ぶためのページです。
ココス の中では 高め のカロリー帯に入る商品です。
単品の満足感は出やすい一方で、前後の食事や追加注文を含めた総量を確認しておきたい商品です。
同じチェーン・同じカテゴリから、代わりになる候補を並べています。
魚介のスープパスタ パスタ1.5倍 (741kcal) / 小柱と明太子のパスタ パスタ1.5倍 (712kcal) / ベーコンの濃厚カルボナーラ (690kcal)
ココスのハンバーグボロネーゼ 低糖質パスタ (41.1g) / 魚介のスープパスタ パスタ1.5倍 (34.0g) / 小柱と明太子のパスタ パスタ1.5倍 (30.0g) / フレッシュバジル&モッツァレラトマトパスタ パスタ1.5倍 (28.4g)
魚介のスープパスタ パスタ1.5倍 (ココス / 741kcal) / ≪ぎをん椿庵≫71 ぷちぷちたらこのペペロンチーノ (鎌倉パスタ / 740kcal) / 89 ジェノベーゼ ペコリーノ添え (鎌倉パスタ / 742kcal) / 14(フィットチーネ)北海道産モッツァレラチーズとグリルベーコンのトマトクリーム (鎌倉パスタ / 745kcal)
| メニュー | 価格 | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|---|
| 魚介のスープパスタ パスタ1.5倍 | 1419円 | 741kcal | 34.0g |
| 小柱と明太子のパスタ パスタ1.5倍 | 1199円 | 712kcal | 30.0g |
| ベーコンの濃厚カルボナーラ | 979円 | 690kcal | 24.5g |
商品名で検索されやすい疑問と、比較の入り口になる質問を1か所にまとめています。
ほうれん草とベーコンのバター醤油パスタ パスタ1.5倍 は 741kcal です。ココス の公式公開データをもとに掲載しています。
ココス 内では 高め のカロリー帯に入ります。
同チェーンの近い候補や、同カテゴリで近いカロリー帯の候補をこのページ下部にまとめています。
単品でもカロリーと糖質が高めなので、ダイエット中は避けたい数字です。食べるなら他の食事を軽めにして調整したいところです。
単品ではやや高カロリー寄りの数字なので、ダイエット中は他の食事で調整しながら取り入れたい候補です。
炭水化物は高めなので、糖質制限中は避けるか、他の低糖質候補に置き換えたい数字です。
夜に食べるにはやや高カロリーです。量を減らすか、前後の食事で調整したい数字です。
同じチェーンや近いカテゴリからも探せます。