食物繊維ランキング

主要チェーン店メニューを横断し、食物繊維量が公開されているメニューを多い順に比較したランキングです。便通や血糖値コントロール、満腹感を意識したい人に役立ちます。 現状の上位例は トップバリュ の わびさいさい おからパウダー 120g 100g当たり で、食物繊維 51.4g です。食物繊維を摂りたい人や、血糖値の上がり方が気になる人向けに、食物繊維が多い順で並べたランキングです。